Showing posts with label သေရ စာ ေလးမ်ား. Show all posts
Showing posts with label သေရ စာ ေလးမ်ား. Show all posts

Wednesday, September 19, 2012

ၾကက္သား ပဲ ရည္ သုုတ္ ေလး လုုပ္စားရေအာင္


ၾကက္ သား ပဲ ရည္ သုုတ္ ေလး လုုပ္ စား ျဖစ္ ရ တဲ့ အေၾကာင္း ကေတာ့ သမီးၾကီး က FB မွာကြ်န္မ သိတဲံ
ညီမေလး တေယာက္ ရဲ cooking album ၾကည့္ျပီး သူ စား ခ်င္ တဲ့ အေၾကာင္း အေမ ကုုိ ေျပာလုုိ ့
ကြ်န္မ လဲ မလုုပ္ျဖစ္ တာ ၾကာ တဲ့ ၾကက္သား ပဲ ရည္ သုုတ္ ေလး လုုပ္စား ျဖစ ပါတယ္
စားလုုိ ့ေကာင္းလုုိ ့လုုပ္နည္း shrare လုုိက္တာ ပါ

                                                  ၾကက္သား ပဲ ရည္သုုတ္ လုုပ္စား ရန္ လုုိအပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ား


ၾကက္ေျခ ေထာက္ ၃၀၀ဂရမ္
ၾကက္ေတာင္ပံ ၂၅၀ ဂရမ္
ၾကက္အျမစ္ ၂၀၀ ဂရမ္
မဆာလာအနံပါတဲ့ စႏြမ္း လက္ဖက္ဇြန္း တဇြန္း ေမာက္ေမာက္
ဆား လက္ဖက္ ရည္ဇြန္း တဇြန္းေမာက္ေမာက္
ၾကက္သား အမွုုန္ ့အနည္းငယ္
ဂ်င္း လက္တဆစ္ ေလာက္ ကုုိ အျပား ေလးမ်ား လွီး ထားေပးပါ
ပူစီနံ လက္တစုုတ္
ၾကက္သြန္ အနီ ႏွစ္လုုံး
ငရုုတ္သီး စိမ္း ၅ေတာင့္ ၆ေတာင့္
ငရုုတ္သီး ေျခာက္ ေထာင္းျပီး သား ေလးကုုိ ဆီ ေလး နဲ ့အနည္းငယ္ခ်က္ထားတဲ့ ငရုုတ္သီးေၾကာ္
ကုုလားပဲ မွုုန္ ့ ပန္းကန္လုုံးအေသး တလုုံး နီး ပါ ေရနဲ ့ေဖ်ာ္ထားပါ အရသာနည္းနည္း ထည့္ပါ
                                       

                                       လုုပ္နည္း

ပထမ ၾကက္ေျခေထာက္ ကုုိ သန္ ့သန္ ့ရွင္းရွင္း လုုပ္ျပိး ဆႏြင္း နဲ ့နယ္ ျပီး ေတာ့ဆားထည့္နယ္ ျပီ း
မီနစ္ ၃၀ေက်ာ္ ေလာက္ ထားလုုိက္ ပါ ျပီး မွ ၾကက္ေတာင္ပံကုုိ ထည့္ ျပီး တည္ ပါ အဖုုံး အုုပ္ျပိး တည္ပါ
ေနာက္ ထပ္ မီနစ္ ၂၀ေက်ာ္ ထပ္ တည္ျပီး မီး ပိတ္ျပီး ရင္ အဖုုံး ေလး အုုပ္ထား လုုိက္ ပါ
အသဲ အျမစ္ ကုုိ တျခား အုုိး တလုုံးနဲ ့တည္ ပါမည္ သူကုုိ လဲ မဆာလာ အနံပါတဲ့ ဆႏြင္း ရယ္ဆား ရယ္ နဲ
နယ္ျပီး ျပဳတ္ ထား ပါ သူ က မီနစ္ နွစ္ဆယ္ေလာက္ ဆုုိ ႏူး ပါျပီ

ဒါဆုုိ ၾကက္ေျခေထာက္ ၾကက္ေတာင္ပံမ်ား ကုုိ ဆယ္ထားပါ ၾကက္အသဲျမစ္ ကုုိ လဲ ဆယ္ထည္း ပါ
ျပိး ရင္ ၾကက္ေျခေတာက္ ၾကက္ေတာင္ ပံ ျပဳတ္ထားတဲံ အုုိး ထဲ ကုုိပဲမွုုန္ ့ေဖ်ာ္ထားတာ ကုုိ ေလာင္းထည့္ပါ
ေအာက္မွ ျပထားတဲ့ပုုံအတုုိင္းျပစ္ျပစ္ ေလး ျဖစ္ လာပါမယ္ အရသာ ထည့္ျပိး ဆူ ရင္ မီးပိတ္လုုိက္ပါ
ဒါဆုုိ တပဲြ စာျပင္ပါမယ္ လွီးထားတဲ့ ၾကက္အျမစ္ မ်ား ၾကက္ေတာင္ပံ အရုုိး  ထုုတ္ထားတဲ့ အသားေလးမ်ားၾကက္ေျခေထာက္ ရယ္ အားလုုံးကုုိ ထည့္ျပိး ေဂၚ ဖီလွီးထားတာရယ္ ၾကက္သြန္ရယ္ ငရုုတ္သီး ေၾကာ္ ငရုုတ္သီး စိမ္း အနည္းငယ္ အားလုုံးေရာျပီး ရင္ ပဲ ရည္ ပူပူ ကုုိ ေလာင္းထည့္ လုုိက္ရင္ စားေကာင္းတဲ့ ၾကက္သား ပဲ ရည္ သုုတ္ ရပါျပီ

 
ပုုံ မွာ ျပဳတ္ျပီး သား ၾကက္ေျခ ေထာက္ ရယ္ ၾကက္အသဲ အျမစ္ ရယ္ ၾကက္ေတာင္ပံ


              ေအာက္ ပုုံမွာ  သုုတ္ ဖုုိ ့အဆင္ သင့္ျဖစ္ ပါျပီ


ပဲမွုုန္ ့ထည့္ေဖ်ာ္ ျပီး ေတာ့ ပုုံပါအတုုိင္း အရည္ ျပစ္ ျပစ္ ျဖစ္ ေအာင္ ခ်က္ ပါ


Sunday, August 19, 2012

ၾကက္ဥ ေပါင္မုုန္ ့ ေၾကာ္စားရေအာင္


ဒါေလး က ေတာ့ ညေနစာ ေခါက္ဆဲြ ျပဳတ္ ေသာက္ ျပီး တဲ့အခ်ိန္မွာ အခ်ုုဳိ စားခ်င္တာ နဲ ့ထလုုပ္လုုိက္တဲ့
ၾကက္ဥ ေပါင္မုုန္ ့ေၾကာ္ လူတုုိင္း ေၾကာ္တတ္မွာပါ ဒါေပမဲ့ အခုု လုုိ ကုုိယ္တုုိင္ လုုပ္ blue berries jam ေလး နဲ ့တဲြစားတာ ေကာင္းလုုိ ့


                                          ၾကက္ဥ ေပါင္မုုန္ ့ေၾကာ္ရန္ လုုိ အပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ား

              ေပါင္မုုန္ ့ ၄ခ်ပ္
              ၾကက္ဥ အၾကီး ႏွစ္လုုံး
              သၾကား စားပဲြတင္ဇြန္း တဇြန္း
               ႏုုိ ့ စားပဲြတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း
              ဆီ အနည္းငယ္


                                         လုုပ္နည္း


              ပထမ ၾကက္ဥႏွစ္လုုံးကုုိ ေဖါက္ျပီး သၾကား ႏုုိ ့အားလုုံးနဲ ့ေဖ်ာ္ထားလုုိက္ ပါ ျပီး ရင္ ေပါင္မုုန္ ့တခ်ပ္ ခ်င္းစီ ႏွစ္ ျပီး ေၾကာ္ပါ။

ဒယ္ အုုိး အျပားမွာ ဆီကုုိသုုတ္ ရုုံေလာက္ပဲ ထည့္ျပီး ေပါင္မုုန္ ့ ထည့္ေၾကာ္ပါ ၾကက္ဥၾကက္ ရင္ ဟုုိဘက္ ဒီဘက္ လွန္ပါ တခုုျပီး သြားတုုိင္း ဆီ ကုုန္ရင္ ဆီနဲနဲ ထပ္သုုတ္ျပီး ေၾကာ္ပါ
ျပီး ရင္ strawberries ,blue berries တခုုမဟုုတ္ တခုု လက္တစုုတ္ေလာက္ ကုုိ သၾကားလက္တဆုုတ္ေလာက္ နဲ ့မီးေအးေအး နဲ ့ခ်က္ပါ အသီး ေလးမ်ား ေပ်ာ့လာရင္ခ်လုုိက္ျပီး ေပါင္မုုန္ ့ေၾကာ္ နဲ ့တဲြစားပါ ။

Tuesday, June 19, 2012

Korean Potato Pancake လုုပ္စားရေအာင္ ေနာ္


Korean Potato Pancake ေလးလုုပ္ရန္ လုုိအပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ား
အားလူး အခြံႏြာ ျပီး ၄လုုံး
ငရုုတ္သီး အရွည္ အပြေတာင့္ တေတာင့္
ၾကက္သြန္ ခပ္ရြယ္ရြယ္ ၁ဥ
ၾကက္ဥ တလုုံး
ဂ်ဳံ စားပဲြတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း
ၾကက္သြန္မိတ္ အနည္းငယ္
ဆားအနည္းငယ္
ငရုုတ္ေကာင္းအနည္းငယ္
အသားမွုုန္ ့အနည္းငယ္


ပုုံတြင္ ျပထားသိအတုုိင္း အားလူးကုုိ ျခစ္တံ အေပၚဆုုံးဟာေလး နဲ့ျခစ္လုုိက္ပါ






ျခစ္လုုိ ့ရတဲ့အားလူးမ်ားကုုိ ေရ ေဆးျပီး ေရ ညွစ္ျပီး ေရစစ္ထားလုုိက္ပါ





ျပီးမွ ပါးပါးလွီး ထားတဲ့ ၾကက္သြန္ ဥ ၾကက္သြန္မိတ္ ငရုုတ္သီး အရွည္ေတာင့္တုုိ ့ကုိ ဂ်ဳံ အာလူး
ၾကက္ဥ တုုိ ့နဲ ့ေရာ နယ္ပါဆား ငရုုတ္ေကာင္း အသားမွုုန္ ့တုုိ ့ထည့္ပါ




နယ္ျပီးသားအာလူးကုုိ ကုုိ ခပ္ဝုုိင္းဝုုိင္းေလးမ်ားလုုပ္ ျပီး ဆီအနည္းငယ္ထည့္ထားေသာအုုိး
တြင္ အုုိးကပ္ေၾကာ္ပါ





ဟုုိဘက္ဒီဘက္လွန္ ျပီး ႏွစ္ဖက္ လုုံးၾကက္သြား လွ်င္ sauce ေလးနဲ ့တဲြစားရင္ စားေကာင္းလုုိ ့



Sunday, June 17, 2012

ဒီေန ့ေတာ့မနက္စာ ေပါင္မုုန္ ့ၾကက္သြန္နီ ငရုုပ္ပြကပ္ေၾကာ္ေလးေၾကာ္စားရေအာင္


ခင္ပြန္း ခရီးထြက္ သြားေတာ့ မနက္စာကုုိ heavy breakfast မလုုပ္စားပဲ လြယ္လဲ လြယ္ စားလုုိ ့လဲ
ေကာင္းတဲ့ ေပါင္မုုန္ ့ၾကက္သြန္ ငရုုတ္ပြကပ္ေၾကာ္စားျဖစ္ပါတယ္

လုုိအပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ား
wholemeal bread ၄ခ်ပ္(ကြ်န္မကေတာ့ ေပါင္မုုန္ ့ျဖဴ နဲ ့ပဲေၾကာ္စားလုုိက္ပါတယ္။
ငရုုတ္ပြ အနီ ခပ္ရြယ္ရြယ္၁ေတာင့္
ငရုုတ္ပြ အစိမ္း ခပ္ရြယ္ရြယ္၁ေတာင့္
ပုုဇြန္ ၅ေကာင္ေလာက္ ကုုိ အတုုံးခပ္ရြယ္ရြယ္လွီးထားပါ
ၾကက္သြန္မိတ္နည္းနည္း
ငရုုတ္ေကာင္းနည္းနည္း
ဆား နည္းနည္း
အသားမွုုန္ ့နည္းနည္း
ၾကက္ဥ ႏွစ္လုုံး
ၾကက္သြန္နီ အလုုံးခပ္ရြယ္ရြယ္ တလုုံးကုုိ အတုုံးေသးေသးေလးမ်ားလွီးလုုိက္ပါ
အုုိးကပ္ေၾကာ္ရန္ ဆီ အနည္းငယ္



ပုုံပါအတုုိင္း ေပါင္မုုန္ ့မွလဲြ ျပီး က်န္တာ မ်ားကုုိေရာ ေဖ်ာ္လုုိက္ပါ





ဆီကုုိ အုုိးကပ္ေလာက္ပဲ ထည့္ျပီး အုုိးထဲကုုိ ေပါင္းမုုန့္ အရင္ထည့္ပါ ျပီး မွ ၾကက္ဥ ေဖ်ာ္ရည္
ထည့္ျပီး ေၾကာ္ပါ ပုုံပါ အတုုိင္း ဟုုိဘက္ ဒီဘက္ လွန္ျပီး ၾကက္ ရင္ ခ် လုုိ ့ရပါျပီ
ဒါဆုုိ သိတ္မခက္ ပဲ စားလုုိ ့ေကာင္းတဲ့ မနက္စာေလး ရပါျပီ။




Monday, May 28, 2012

အားလူး ပုုဇြန္လိပ္ေၾကာ္



ရန္ကုုန္ျပန္ေတာ့ ေရြဘဲ မွာ စားခဲ့ ရတာ ေလးကုုိ ၾကည့္ျပီး ေၾကာ္ၾကည့္တာပါ

အာလူး ပုုဇြန္လိပ္ေၾကာ္ အတြက္ လုုိ အပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ား(၁၅ခုုစာ)
အား လူး ခပ္ၾကီး ၾကီး တလုုံးခဲြေလာက္
ပုုဇြန္ ခပ္ရြယ္ရြယ္ေလးမ်ား အေကာင္ ၁၅ေကာင္ေလာက္
အသားမွုုန္ ့အနည္းငယ္
ဆားအနည္းငယ္

ပထမ ပုုံပါအတုုိင္း အားလူးကုုိ အခြံ ႏြာ ျပီး ခပ္ပါးပါး ေလး ျခစ္လုုိက္ပါ
ပုုဇြန္ကုုိ အခြံႏြာ ျပီး အသားမွုုန္ ့ဆား နဲ ့နယ္ပါ







ျပီး ရင္ ပုုံ ပါအတုုိင္း ပုုဇြန္ ကုုိ အားလူးထဲ ထည့္လိပ္ ပါ ျပီးရင္ သြားၾကားထုုိး ထံေလး နဲ ့ထုုိးျပီး ဆီပူပူ
မွာ ေၾကာ္ ပါ စားလုုိ ့ေကာင္းတဲ့ အားလူး ပုုဇြန္လိပ္ေၾကာ္ေလး ရပါျပီ။



Saturday, April 28, 2012

ေရမုုန္ ့ေလး လုုပ္စားရေအာင္


ဒီေန ့ေရမုုန္ ့လုုပ္စားပါတယ္ ေရမုုန္ ့လုုပ္စား ဖုုိ ့အတြက္ ပထမ FB က အမ ေတြ ညီမေတြလုုပ္ထား
တာမ်ားကုုိ ၾကည့္ျပီး ကုုိယ္ ဟာကုုိယ္ နည္း နည္း ထပ္ထည့္ခ်င္တာေလး ေတြ ထည့္ျပီး စမ္းလုုပ္ပါတယ္
တခါလုုပ္ဘူးပါေသးတယ္ ဒီတခါ ပုုိ အဆင္ေျပလုုိ ့ share လုုိက္တာပါ
ေရမုုန္ ့ ၆ခုု စာ လုုပ္ရန္ ပစၥည္း မ်ား
ဆန္မွုုန္ ့ ဆန္ ခ်င္ခြက္ တခြက္ ေမာက္ေမာက္
ေကာက္ညွင္း မွုုန္ ့စားပဲြတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း
ဂ်င္း လက္တဆစ္ ကုုိ ျခစ္ျပီး ထည့္ပါ
ေရ500ml
ဆား ဆုုိဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဝက္
ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတဇြန္း
အသားမွုုန္ ့ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဝက္
အားလုုံးကုုိ ေဖ်ာ္လုုိက္ျပီး ရင္ ၁နာရီေလာက္ထားလုုိက္ပါ။

ပဲျပဳတ္တဆယ္သား ခန္ ့
ၾကက္သြန္ မိတ္ ၆ပင္ ကုုိေသးေသးေလး မ်ားလွီးထားပါ ပုုံပါအတုုိင္း
ဆီ ပန္ကန္ လုုံး အေသးတလုုံးေလာက္

ပုုံျပအတုုိင္ း ေရမုုန္ ့လုုပ္ရန္ အဆင္သင့္ျဖစ္ပါျပီ




ဒယ္ အုုိး အျပား ကုုိ ဆီ သုုတ္ ျပီး ဆီ နည္းနည္း ထည့္ျပီး မီး နဲ ့တည္လုုိက္ပါ




ေဖ်ာ္ ထားတဲ့ အရည္ ကုုိ ေယာက္ခ်ဳိ တဇြန္း ခဲြ ေလာက္ ထည့္ လုုိက္ပါ အုုိး ကုုိ ကုုိင္ျပီး ျဖန္ ့ျပန့္ ႏုုိင္ သေလာက္ ျပန္ ့ေအာင္ ျဖန္ ့ပါ ျပီး ရင္ အေပၚမွာ ဆီနည္းနည္း ခ်င္းဆီ ထည့္ျပီးထပ္ျဖန္း ပါ ဆီ မျဖန္း ပါက
အနားမ်ား မကြ်တ္ႏုုိင္ ပါ ဆီျဖန္း ျပီး အုုပ္ထားခ်င္လဲ ရပါတယ္ အထဲက အျဖဴ ေရာင္ ေလး မ်ား ကြ်တ္သည္အထိ ထား ပါ ဆီ နည္းနည္း ထပ္ျဖန္း ရင္ ကြ်တ္ လာပါတယ္ တခုုကုုိ လုုပ္တာ ၅မီနစ္ေလာက္
အုုိး မွာထားရပါတယ္





ပုုံပါ အတုုိင္း အနားမ်ား ၾကြပ္ လာရင္ ေခါက္လုုိက္ ပါ မီးဖုုိ ေပၚ တမီနစ္ေလာက္ထပ္ထားျပီး ရင္ စားေကာင္းတဲ့ ေရ မုုန္ ့ေလး ရပါျပီ။








Tuesday, April 24, 2012

ေပါင္မုုန္ ့အသားညွပ္ ကပ္ေၾကာ္ ေၾကာ္ဘူး ျပီးသာ ေလး ပါ



ေၾကာ္နည္း အဆင့္အဆင့္ကုုိေနာက္တခါလုုပ္စားမွပဲ ရုုိက္ျပေတာ့မယ္ေနာ္

ေပါင္မုုန္ ့အသားကပ္ေၾကာ္ရန္လုုိ အပ္တဲ့ ပစၥည္းမ်ား

ေပါင္မုုန္ ့ ၆ခ်ပ္
ၾကက္သား mince 100gm
ၾကဳိက္ရာမွုုိ အနည္းငယ္(ကြ်န္မ ကေတာ့ white button mushroom ၃ခုုေလာက္လွီး ထည့္ပါတယ္)
ၾကက္သြန္ အနီ ခပ္ရြယ္ရြယ္ ႏွစ္လုုံး
ၾကက္သြန္ မိတ္ ၂ပင္ ၃ပင္ေလာက္
ႏွမ္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဇြန္း
ၾကက္ဥ ႏွစ္လုုံး

ပထမ ၾကက္သား mince ကုုိ ဟင္းခ်က္ဝုုိင္ စားပဲြတင္ ဇြန္း တဇြန္း ခရုုဆီ အနည္းငယ္
ပဲ ငံျပာရည္ အၾကည္ အနည္းငယ္တုုိ ့နဲ့နယ္ထားလုုိက္ ပါ။

 မွုိ ၾကက္သြန္အနီ ႏွစ္ဥ  ၾကက္သြန္ျမိတ္၂ပင္ အားလုံးကုိပါးပါးလွီးထားျပီး ပထမဒယ္အုိးထဲမွာၾကက္သားကုိအရင္ဆီနည္းနည္း(2tsp)နဲ ့ေၾကာ္ျပီးမိွု ၾကက္သြန္နီအတုံးေသးေလးေတြၾကက္သြန္ျဖူတုိ ့ထည့္ျပီး ၾကက္သားmince က်က္ေလာက္လ်ွင္ၾကက္သြန္မိတ္ထည့္ပါအရသာကုိခရုဆီ ပဲငံျပာရည္အၾကည္ႏွမ္းဆီအားလုံးကုိတဇြန္းဆီထည့္ပါ အသားမွုန္ ့ေလးလည္းနည္းနည္းထည့္ပါတယ္  corn flour(1tsp)water( 1tsp)ကုိလည္းခ်ခါးနီးမွာထည့္ပါ ခ်က္ျပီးသားအစာမ်ားကုိပုဂံတခုနဲ့ထည့္ထားလုိက္ပါ။


ေပါင္မုံကုိေဘးသားမ်ားလွီးထားျပီရင္တခ်ပ္ထဲကုိအသားျဖန္ ့ထည့္ပါျပီးရင္ေနာက္တခ်ပ္အုပ္လုိက္ျပီး ၾကက္ဥ ၂ လုုံး (ေပါင္မုံ၆ခ်ပ္အတြက္)ေခါက္ထားတဲ့ထဲကုိႏွစ္ျပီး ေပါင္မုံေျခာက္ကပ္ျပီးဆီအုိးတြင္ေရြဝါေရာင္သန္းသည္ဟုိဘက္ဒီဘက္လွန္လုိက္ျပီး ရင္ရပါျပီ မုန္ ့တခုကုိေလးခုျဖစ္ေအာင္အေသးလွီးလုိက္ပါ အခ်ဥ္ေလးနဲ ့တုိ ့စားလည္း စားေကာင္း လုုိ ့ ။